WORKSHOP
Health & Perfom
Health & Performance Nutrition
Training wie ein Athlet – Ernährung wie ein Anfänger
Ein Riegel nach dem Training, ein Nocco davor - dein Körper braucht echte Baustoffe, keine Snacklösung mit Hochglanzverpackung.
I
Dein Frühstück killt deine Performance
Du haust Gewichte durch die Gegend, aber dein Frühstück sieht aus wie bei Oma. Porridge, Toast, bisschen Banane.
II
Du ignorierst die Signale deines Körpers
Blähbauch, Heißhunger & Müdigkeit sind keine Zufälle. Dein Körper redet mit dir. Du hast nur nie gelernt, hinzuhören.
III
Dein Essen klingt gesund – wirkt aber toxisch
Versteckte Zucker, schlechte Fette und unverträgliche Lebensmittel bremsen deinen Erfolg.
So optimiern wir deine Ernährung
Simpel & Alltagstauglich
1
Basics entlarven
Von "Ich ernähre mich gesund" zu "Ich fühle mich fit und leistungsfähig". Verstehe den Unterschied von Überlebensmitteln und echten Lebensmitteln.
2
Dein Körper als System
Schlaf, Stress, Hormone und Bewegung beeinflussen deine Ernährung und umgekehrt. Dein Körper sendet dir ständig Signale. Lerne, sie richtig zu deuten.
3
Der Ernährungskompass
Dein Navigationssystem für deine Ernährung. Muss es Bio sein? Darf ich noch Milch und Weizen konsumieren? Bringt mich Fasten zum Ziel?
4
Ernährung in der Praxis
Finde heraus, wie du deine Ernährung auf dich persönlich abstimmst. Erfahre, worauf du beim Einkaufen achten solltest, um deinen Körper zu unterstützen statt ihn zu belasten.
1
Headline Step 1
Beschreibe den ersten Schritt
2
Headline Step 2
Beschreibe den zweiten Schritt
3
Headline Step 3
Beschreibe den dritten Schritt
Q&A Headline
Versuche das Textvolumen für jedes Element nahezu gleich zu halten, damit ein einheitlicher Gesamteindruck entsteht
T
Mittelgroßer Klartext zur Darstellung eines echten Onepage-Anwendungsfalls. Etwa 100 Symbole reichen normalerweise aus, um einen Absatz zu füllen, sodass er optisch perfekt und leicht zu lesen ist
Gibt es eine Vertragslaufzeit?
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Ich habe keine Zeit - wie viel muss ich investieren?
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Warum [deine Agentur]?
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Was kostet [deine Dienstleistung]?
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Wie lange dauert die Produktion?
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Wie viele Feedbackschleifen gibt es?
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Wann kann ich mit dem ersten Ergebnis rechnen?
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